每年开学季，儿童心理门诊都会迎来就诊高峰，据临床数据显示，开学后儿童心理门诊量较平时增加三成，厌学、拒学、焦虑、抑郁成为突出问题，“没意思”“不想上学”成为很多孩子的高频表达，部分孩子还会出现头疼、肚子疼等无器质性病变的躯体症状，引发家长广泛担忧。2026年两会期间配配查官网，青少年心理健康被写入政府工作报告，“开学焦虑不是矫情”成为社会共识，今天就解读开学季儿童心理问题的成因，给出科学干预指南。
开学季儿童心理问题高发，并非偶然，而是多种因素共同作用的结果。首先是学业压力的突然增加，假期期间孩子处于放松状态，开学后面对繁重的作业、严格的课堂纪律和较高的学习要求，容易产生压力和焦虑;其次是作息紊乱的影响，假期熬夜、睡懒觉成为常态，开学后难以快速调整到正常作息，睡眠不足会加重情绪波动，诱发焦虑、易怒等问题;此外，社交适应困难也是重要原因，尤其是刚入学、转学的孩子，面对新的老师和同学，容易出现社交退缩、自卑等情绪，进而产生厌学心理。
不同年龄段儿童的心理问题表现有所差异，需要家长精准识别。低年级孩子(6-10岁)的心理问题多表现为躯体化症状，比如频繁肚子疼、头疼，查无病因，同时伴随注意力不集中、攻击行为、啃指甲等;高年级孩子(11-15岁)则更多表现为情绪低落、社交退缩、成绩下滑、失眠等，部分孩子还会出现自我否定的情绪。很多家长容易陷入误区，认为“孩子还小，哪有什么心理问题”“等孩子长大了自然就好了”，这种想法会延误干预，导致心理问题加重。
针对开学季儿童心理问题，科学干预需要家庭、学校协同发力。家长层面，要做好“过渡引导”，开学前一周帮助孩子调整作息，逐步适应上学节奏;开学后不要过度关注成绩，多与孩子沟通，倾听孩子的烦恼，给予理解和包容，避免过度批评、指责。同时，要多鼓励孩子，帮助孩子建立自信，引导孩子正确面对学业压力和社交困难。
学校层面，要加强心理健康教育，配备专业的心理健康教师，开设心理健康课程，帮助孩子学会调节情绪;老师要关注每一位孩子的情绪变化，对厌学、焦虑的孩子给予更多关注和引导，避免简单批评，帮助孩子适应校园生活。此外，若孩子出现明显的心理异常，比如持续情绪低落、拒学、躯体症状频繁，家长要及时带孩子到儿童心理科就诊，进行专业的心理疏导和干预，必要时配合药物治疗。
儿童心理健康是儿童发育健康的重要组成部分，开学季的心理波动虽然常见，但不可忽视。家长和学校要树立正确的心理健康观念，主动识别孩子的心理信号，及时给予科学干预，帮助孩子顺利度过开学适应期，筑牢儿童心理健康防线。同时，社会也要给予更多关注，完善儿童心理健康服务体系，为孩子的心理健康保驾护航。
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